Sobota 27. dubna 2024
Svátek slaví Jaroslav, zítra Vlastislav
Polojasno 18°C
  1. Wiki Blesk.cz
  2. kegelovy cviky

Aktuální informace o tématu: "kegelovy cviky" - veškeré informace o tématu

Venušin kruháč: Expertka sestavila plán, jak posilovat pánevní dno s pomůckami i bez

Na posilování pánevního dna by měly myslet ženy všech věkových kategorií, není to jen poslední záchrana, když vám začnou svaly ochabovat. Neznamená to, že musíte být hned…

I vaginu můžete zpevnit a omladit! Zesílíte tak sexuální prožitek

Vagina je tvořena svaly, a ty mohou během života ochabovat, což způsobuje různé nepříjemnosti. Jednou z nich je inkontinence, která trápí ženy nejen ve stáří, ale třeba i po…

Bude vaše vagina pevnější, když omezíte sex?

Možná jste to už od někoho slyšela. O ženách, které mají často sex, kolují různé historky. Je zajímavé, že mnoho z nich není příliš lichotivých. Jednou takovou fámou je i to, že…

Orgasmus jako nikdy předtím! Stačí pár minut cvičení denně

Posilování pánevního dna bychom neměly podceňovat. I když ještě nejste ve věku, kdy by vám hrozila inkontinence, neodkládejte cvičení. Posílené svaly v pánevní oblasti pomohou…

Cviky, které zlepší váš sexuální život a zabrání inkontinenci: Vyzkoušejte je také!

Kegelovy cviky mohou pomoct k lepšímu orgasmu nejen ženy, ale i muže.

Toto jsou snad jediné cviky, které nemůžou vadit žádné ženě. Nezapotíte se u nich, jsou jednoduché, dělat je můžete kdekoliv, a navíc mají pozitivní vliv hned v několika…

Snadné cviky zamezí inkontinenci a zlepší sex

Není jen záležitostí vyššího věku. Mezi staršími ročníky trápí až polovinu žen. Řeč je o inkontinenci. Může mít několik příčin. V mnoha případech je ale možné jí předcházet.…

Chce se vám na WC? Jděte hned, jinak si koledujete o zánět

Žena je schopna zadržovat moč v průměru tři až šest hodin. Nikdy by však neměla cítit bolest.

Sedíte u počítače a jste natolik zabraní do své práce, že nevnímáte, jak moc se vám chce na záchod. Anebo to možná vnímáte, ale nechce se vám zvedat, dokud to nebude úplně…

Cviky pro lepší orgasmus: Stihnete ho dřív než dočíst tenhle článek!

Posilovat pánevní dno můžete kdykoli a kdekoli. Vaše tělo to ocení!

Lámete si hlavu, jak zlepšit svůj sexuální život? Už jste vyzkoušela Kegelovy cviky? Tenhle trénink založený na stahování pánevního svalstva má neskutečné účinky – a můžete ho…

ČLÁNKY ODJINUD
Zelenskyj: Rusko útočilo na plynárenská zařízení, která zajišťují d... Zelenskyj: Rusko útočilo na plynárenská zařízení, která zajišťují dodávky do EU aktualne.cz
Zaplavat si v mracích. Dubaj se pyšní bazénem v konzoli, která má s... Zaplavat si v mracích. Dubaj se pyšní bazénem v konzoli, která má světový rekord aktualne.cz
S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české ... S manželkami to jde líp. Podívejte se, jaké krásky podporují české reprezentanty denik.cz
Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jade... Děsivé dědictví japonské Hirošimy. Pláže v okolí tvoří prach z jaderné exploze denik.cz
Návod: Jak vyčistit bílé kožené i plátěné tenisky, aby byly zase ja... Návod: Jak vyčistit bílé kožené i plátěné tenisky, aby byly zase jako nové? Ženy.cz

Dnešní horoskopy

Beran
Popřemýšlejte o tom, proč vás nemají někteří kolegové v lásce. Snažte se s nimi nenápadně sblížit a třeba jim s něčím pomoci. Jen netlačte na pilu a buďte empatičtí. V pátek na to budete mít více času a na pracovišti zavládne pohodová atmosféra.
Býk
Odpoutejte se od pracovních povinností a začněte také trochu žít. Venuše je v přívětivém spojení s vaším znamení, tudíž narazíte na protějšek, který bude po všech stránkách famózní. Je pravděpodobné, že se do něj na první pohled zamilujete.
Blíženci
Milí Blíženci, na konci pracovního týdne budete unavení, proto relaxujte. Nezatěžujte se ani problémy z minulosti a nenechte si nic vyčítat. Jakmile se nad vše negativní povznesete, zakončíte období skvěle. Stůjte nohama pevně na zemi a nic si nemalujte.
Rak
V pátek budete profesně výkonní a pohotoví. Nenecháte se narušovat okolními vlivy a klepy spolupracovníků. Jakmile přijdete z práce domů, tak si dopřejte relax a poté se vyfikněte do společnosti. Bezpochyby se seznámíte s někým, kdo bude atraktivní.
Lev
Vyvarujte se nakupování luxusních šperků nebo oblečení, protože nastanou nepříjemné komplikace. Po pravdě řečeno pořídíte vybraný produkt draho či bude nekvalitní. Nejhorší na tom je, že neproběhne reklamace ideálně. Peníze byste měli především šetřit.
Panna
Nadřízenému se líbí, jak přistupujete k práci. Nějakou dobu se vám nedařilo prosadit se, ale nyní je to jiná písnička. Vaše myšlenkové pochody jsou správné a nemáte potřebu se s kolegy srovnávat. Bezpochyby se na vás usměje štěstí a probojujete se k úspěchu.
Váhy
Ještě na začátku týdne jste se bály, že se z profesních problémů nevyhrabete. Naštěstí jste se daly dohromady a podařilo se vám urovnat všechny spory a dokončit resty. S čistým stolem se vám bude lépe pracovat a nadřízeného určitě oslníte.
Štír
Milí Štíři, dávejte si pozor na zbytečné konflikty v kolektivu. Neprosazujte své postupy a buďte tolerantní. Byla by velká škoda pokazit si dobře rozjetou kariéru. Jakmile přijdete domů z práce, tak se věnujte především dětem, protože vás potřebují.
Střelec
Merkur je v přívětivém spojení s vaším znamení, tudíž jste přemýšliví a nápadití. Sice máte nejlepší pracovní období v tomto měsíci za sebou, nehodláte se vzdávat. Jen si dávejte pozor na pomluvy kolegů, protože vám závidí úspěch. Musíte být ve střehu.
Kozoroh
Jednu dobu to s vámi nevypadalo dobře, protože jste byli rozpolcení. Nyní se však karta obrátila a jste opět v kondici. V pátek se mějte pozoru, abyste zbytečně nechybovali. Mohli byste se spálit a poté by vás to hodně mrzelo. Maximálně se soustřeďte.
Vodnář
Konec týdne bude trochu nepříjemný, protože se v práci nepohodnete s pár kolegy. Neprosazujte své názory a ani nepomlouvejte za zády. Vaše chování není v tomto období profesionální a ostatní to vidí. Jako nic byste mohli přijít o skvělou reputaci.
Ryby
Před nadřízeným se blýsknete a kolegové vás ve všem podpoří. Ukořistíte pro sebe úspěch, po němž jste tolik toužily. Nyní se pyšníte zdravým sebevědomím, smyslem pro detail a kreativním pohledem. Pusťte se do rukodělných či uměleckých činností.